ZdravíAmeričtí vědci odhalili tajemství dokonalé postavy

Američtí vědci odhalili tajemství dokonalé postavy

-

- Reklama -

Američtí odborníci našli jednoduchý recept, který pomůže každému, pokud si chce udržet dobrou fyzickou kondici. Samozřejmě to má vliv na to, abychom si udrželi naši váhu v normě a zbytečně nepřibírali na váze.  Ukázalo se, že k tomu, abyste se zbavili až 1/3 tuku v těle, musíte strávit alespoň 6 hodin denně ve stoje.

Vědci pozvali asi 7 tisíc dobrovolníků, kteří se účastnili na jejich experimentu. odborníci změřili všechny fyzické ukazatele účastníků, včetně velikosti pasu, tělesné hmotnosti nebo množství tělesného tuku v těle. Po celém testovacím procesu shrnuli data. Jak se ukázalo, tak zástupci silnějšího pohlaví, kteří z nějakého důvodu tráví na nohou kolem 6 hodin denně, tak jejich riziko obezity je sníženo až o 50%.

Odborníci se navíc dozvěděli, kolik fyzické aktivity může ovlivnit pravděpodobnost snížení dalších přebytečných kilogramů. Ukazuje se, že ti muži, kteří pravidelně chodili nebo sportovali 1-2 hodiny denně, prakticky nebyli vystaveni problému obezity. Podle vědců je hlavní podmínkou dodržování mírného rytmu cvičení.

Fyzická aktivita může ovlivnit pravděpodobnost snížení dalších přebytečných kilogramů.

Odborníci z University of Texas se také připojili ke svým kolegům, čímž potvrdili, že strávit nějaký čas na nohou je velmi užitečné. Hlavně pro lidi, kteří jsou na různých dietách, aniž by se uchýlili ke zvýšené fyzické aktivitě. Kromě toho také nedávno australští odborníci zjistili, že „stání na nohou“ je druhem pozice, která mírní rozvoji cukrovky.

KategorieZDRAVÍ
Redakce
Redakce
Magazín moderního a nezávislého muže dnešní doby. Prostor pro různé zdroje, relativní informace a názory, články, PR, blogy nebo komentáře.

ZANECHAT KOMENTÁŘ

Zadejte svůj komentář!
Zde prosím zadejte své jméno

Aktuální články

Chce jen vaše peníze, jak poznám zlatokopku.

Šťastné a pevné vztahy je to, o co všichni usilujeme, respektive se snažíme je budovat na společných zájmech a...

Lidé chtějí být mladí a krásní.

Dvacáté první století je dobou nových možností nejen v medicíně. Pokrok v oblasti zdraví a zkrášlovaní provází lidstvo během celé historie....

Ženy ne vždy myslí vážně to, co ve skutečnosti říkají.

Někdy je komunikace se ženami, jako bloudění na zamlženém nádvoří plném hrábí. Ženy ne vždy myslí vážně to, co nám...

Jak překonat rozpad vztahu?

V životě mnoha lidí dochází k partnerským rozchodům. Někdo může být shozen už v prvopočátku vztahu a někdy to...
- Reklama-

Řada věcí, které nakonec zlomí i ten nejpevnější vztah

Každý chce, aby jeho vztah byl dlouhý a šťastný. Ale ne vždy, to tak vyjde. Existuje řada věcí, které zlomí...

Jaký by měl být skutečný muž?

Velmi často v konverzaci mezi ženami můžete slyšet frázi "skutečný muž." Ale co by to přesně mělo být? Dost...

Musíš číst

Chce jen vaše peníze, jak poznám zlatokopku.

Šťastné a pevné vztahy je to, o co všichni...

Lidé chtějí být mladí a krásní.

Dvacáté první století je dobou nových možností nejen v medicíně....
- Reklama -

Mohlo by se vám líbitPODOBNÉ
Doporučeno pro vás